Sabe quando você monta um planejamento, coloca tudo em prática, mas no meio do caminho a iniciativa trava? Costumo dizer que me sinto como uma sacola plástica quando isso ocorre. Uma sacola plástica voando, no meio do nada, até parar em algum entulho. É frustrante.
Infelizmente, com a correria do dia a dia, se a gente não ficar atento, os sonhos podem acabar se apagando. Por isso, é necessário encontrar espaço no seu dia para incluir desenvolvimento pessoal, atividade física, tempo para o silêncio e até mesmo momento de pensar nos seus sonhos. Mas para que tudo isso dê certo e realmente saia do papel com constância e efetividade, é importante ter um roteiro de execução que funcione. Em alguns casos, vai ser fundamental acordar mais cedo e fazer esses projetos acontecerem pela manhã.
Sempre gostei de fazer exercício físico pela manhã. Isso é uma dádiva na minha rotina. Fico mais leve. A corrida de rua trouxe muitas alegrias na minha vida. Toda vez que acordo cedo para treinar corrida e fortalecimento, me sinto invencível e tem até um trecho da música Unstoppable, da Sia, que resume muito bem isso. Vou até colocar o trecho traduzido logo abaixo.
Sou imparável. Sou um Porsche sem freios. Sou invencível. Sim, eu ganho todos os jogos. Sou tão poderosa. Não preciso de baterias para funcionar. Estou tão confiante.
Sim, quando pulo da cama cedo, me sinto um Porsche. O livro O milagre da manhã - O segredo para transformar sua vida (antes das 8h), do escritor Hal Elrod, ensina como conduzir o Porsche que vive dentro de você. Então chegou o momento de abandonar o modo sacola plástica e ativar o Porsche invencível.
Em 1999, aos 20 anos de idade, Hal Elrod estava terminando o primeiro ano da faculdade e mandando super bem se tornando um dos representantes de vendas mais produtivos de uma empresa de marketing valiosa. Ele estava vivendo um momento de auge. Mas na noite do dia 3 de dezembro tudo mudou: ele e a namorada saíram de um restaurante em que estavam com amigos . Hal estava dirigindo pela estrada num Ford Mustang quando foi atingido por uma picape Chevy que estava a 130 quilômetros por hora. Com o grave acidente, Hal sofreu diversas fraturas e entrou em coma. Os bombeiros foram chamados e retiraram o corpo de Hal dos destroços. Como a situação dele era de risco, foi levado ao hospital de helicóptero. Ele passou seis dias em coma e quando despertou os médicos disseram que ele poderia nunca mais voltar a andar. Nesse processo, a namorada terminou o relacionamento com ele.
Depois de sete semanas de recuperação e um longo processo de reabilitação, ele teve alta. Hal conta que, acredite ou não, esse momento de crise por causa do acidente acabou sendo uma coisa boa na vida dele. "Como eu não podia mudar o passado, investi energia em seguir em frente. Dediquei minha vida a atingir meu potencial e a conquistar meus sonhos, para descobrir como dar aos outros o poder de fazer o mesmo", conta.
E foi com o método o milagre da manhã que Hal Elrod descobriu o poder de modificar qualquer área da vida. Ele propõe uma tarefa simples e muito poderosa: acordar um pouco mais cedo e colocar o seu desenvolvimento pessoal como prioridade. Com isso, o autor sugere seis atividades diárias: silêncio, leitura, afirmações, visualizações, atividade física e a criação de um diário. No livro, o método é destrinchado numa espécie de manual que conduz o leitor para uma rotina mais criativa e inspiradora em busca de qualidade de vida e performance.
Claro que no começo tudo pode ser difícil. Afinal, não é simples iniciar hábitos. Por isso, o autor vai traçando todas as etapas para que o leitor consiga desenvolver o método de forma eficiente. Gostei muito de todos os tópicos apresentados no livro, mas um deles mexeu bastante com meu coração: visualização. Segundo Hal, é importante ter um quadro com imagens de sonhos que a gente deseja. Por exemplo: montar um quadro que tenham imagens do tipo da casa que deseja morar, carro que quer, lugares que gostaria de conhecer. Além de montar o quadro com essas imagens, o método visualização do livro O milagre da manhã sugere que você reserve um tempo no seu dia pra mentalizar isso. Automaticamente, nosso cérebro vai fazendo a leitura disso e, claro, com estratégia, trabalho e planos, a vida trata de entregar o que a gente deseja. Achei isso muito forte e inspirador.
Outro ponto do livro que achei relevante foi a importância de dedicar tempo no começo do dia para fazer meditação ou até mesmo ficar em silêncio. Isso é fundamental, segundo o autor, pra espantar a ansiedade e acalmar a mente para o dia que vai começar.
Para quem não consegue acordar uma hora mais cedo, por exemplo, Hal sugere que o método seja desempenhado em 6 minutos e vai dando as dicas para que tudo seja desenvolvido do modo correto. A leitura é muito didática e no site do autor o leitor pode encontrar material de apoio para baixar e começar a viver o seu milagre da manhã.
Esse não é simplesmente apenas mais um livro de autoajuda e ativação de novos hábitos. É um manual de autocuidado muito acolhedor. Hal é pé no chão. Ele sempre traz as dificuldades que todos nós enfrentamos e indica caminhos para driblar os desafios e caminhar em busca de desenvolvimento pessoal. Também é muito respeitoso o modo como o autor vai trazendo as dicas. Ele sugere e deixa o leitor livre para adaptações. Além de recomendar a leitura, garanto que esse livro é um ótimo presente que você pode dar para amigos.
Sinopse do livro: Neste novo clássico da autoajuda, Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vão proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas. E se você acordasse amanhã e percebesse que tem o poder de modificar qualquer área da sua vida? Acordando todo dia e praticando o desafio de transformação de vida de trinta dias de O milagre da manhã, você começará cada dia com níveis extraordinários de disciplina (a capacidade crucial para fazer com que você cumpra seus compromissos), clareza (o poder que você vai gerar se concentrando no que é mais importante) e desenvolvimento pessoal (talvez, o único fator determinante mais significativo para seu sucesso). Portanto, nos próximos trinta dias você se verá rapidamente se tornando a pessoa que precisa ser para criar os níveis extraordinários de sucesso pessoal, profissional e financeiro que realmente deseja. Você está pronto? O próximo capítulo do seu futuro - o futuro mais incrível que você já imaginou - está prestes a começar. Desenvolva seus objetivos a cada dia e comece a aproveitar todos os benefícios de O milagre da manhã! É hora de acordar e conquistar todo o seu potencial. Você merece uma vida extraordinária!
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